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八王子北野駅周辺で

X脚・O脚でお悩みの方へ

・スポーツ中または後に膝の痛みを感じる

・かかとに痛みがある

・夜や寝ている時に足全体に痛みが生じる

・筋肉が張りやすく、突っ張る感じがする

・関節に違和感や痛みを感じる

八王子北野でつかれ、だるさならりふぁいん鍼灸整骨院へ

一つでもあてはまった方.....
りふぁいん鍼灸整骨院へご相談ください!

X脚とは、膝が内側に向かって曲がり、立ったときに膝が接触して足首が離れる状態を指します。逆にO脚は、膝が外側に向かって曲がり、立ったときに膝が離れて足首が接触する状態です。これらは脚の骨格や筋肉、関節のアンバランスによって引き起こされ、成長期に多く見られるものの、大人になってからも不自然な姿勢や歩き方によって悪化することがあります。

X脚・O脚の原因とは?

1,姿勢の癖や歩き方
足を内側や外側に向けて歩く、体重を片方の脚にかけて立つ、座るときに脚を組むなどの姿勢や歩き方の癖が、脚の骨格や筋肉のバランスを崩す原因になります。

 

2,筋力の低下や筋肉のアンバランス
特に股関節や膝周りの筋力が不足していると、脚の骨が正常な位置を保てなくなり、X脚やO脚が進行しやすくなります。

 

3,遺伝的な要素
骨格の形や関節の構造が影響するため、家族にX脚やO脚の人が多い場合、遺伝的要因で発症しやすいことがあります。

 

4,成長期の不自然な体の使い方
成長期に姿勢が崩れた状態が続くと、骨の成長に影響が及び、X脚やO脚になりやすくなります。

X脚・O脚を放置するとどうなる?

X脚やO脚を放置すると、脚の骨や関節に負担がかかりやすくなり、膝や股関節に痛みや違和感が生じる可能性があります。さらに、長期間放置することで関節の軟骨が摩耗しやすく、変形性膝関節症や股関節痛といった二次的な症状を引き起こすリスクが高まります。また、姿勢や歩き方が不自然になるため、腰痛や足の疲れ、外反母趾など、全身の不調につながる場合もあります。放置するほど改善が難しくなるため、早期の対処が重要です。

X脚・O脚の緩和方法

当院では、X脚やO脚の改善を目指し、筋肉のバランスを整え、正しい姿勢や歩き方に導く施術を行っています。まず、手技療法で股関節や膝周りの筋肉をほぐし、血流を改善しながら、緊張やこりを和らげます。また、鍼治療やストレッチを用いて筋肉のアンバランスを調整し、脚の骨格や関節が正常な位置に戻るようサポートします。さらに、日常生活で正しい歩き方や姿勢を保つためのセルフケア方法やエクササイズの指導も行い、再発を防ぐためのサポートも提供しています。

八王子北野でつかれ、だるさならりふぁいん鍼灸整骨院へ

おすすめの通院頻度

X脚やO脚の改善を効果的に進めるためには、週1〜2回の通院をおすすめしています。特に初期段階では週2回の施術で筋肉や関節のバランスを整え、早期改善を目指します。症状が安定してきたら、週1回の通院に移行し、良好な状態を維持しながら再発予防を図ります。脚の痛みや不安がある方は、ぜひ当院での施術をご検討ください。

ご予約方法

事前にご予約していただくことで、待ち時間なくご案内可能です。
ご予約は、当院の公式ラインまたはお電話からお願いいたします。

当院連絡先: 
042-649-9994

​アクセス

 住所 :東京都八王子市打越町345−2 京王北野マンション Cー103
最寄り駅:京王線北野駅北口から徒歩3分
専用無料駐車場のご案内
りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店 院長紹介 ベテランの安心施術 交通事故治療・労災治療・健康保険治療対応
店舗前に専用駐車場がございます。

Refine Possible, inc

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