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世界糖尿病デー


こんにちは!

『秋』はどこへいったんだ、、、

と思うくらい気温的にはもう冬ですが(笑)

一応『食欲の秋』シーズン真っただ中です!


昨今は魅力的な食べ物も多いですが、

食事バランスはしっかり気にしていますか?


タイトルにあるように今日は

『世界糖尿病デー』のようです!

糖尿病はいろいろな原因がありますが

最も多いのは食の不摂生だと思います!


私自身も身内に2人糖尿病の罹患者がいるのですが、

現在世界では6秒に1人、糖尿病に起因する病気で

亡くなる方がいるくらい多いらしいですよ!


食事は生活から切り離せない大切な要素でもありますが、

向き合い方がないがしろになると健康に大きな被害をもたらす

リスクと表裏一体のライフワークです。


『じゃあどんな食事が良いの?』

『何を食べたらよい?』

と思われた方、Instagramに逐一投稿していきますので

覗いてみてください!


とりあえずこの場でのアドバイスは、、、

シンプルに食べ過ぎに気をつけましょう(笑)

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