こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です！
最近はだいぶ寒くなってきましたね。寒い時期になると「肩が凝りやすい」「首や肩が重い」と感じる方が増えます。これはなぜなんでしょうか？実はこの季節特有の肩こりには、気温や体の状態が大きく関係しています。
寒い時期に肩が凝る理由
1. 血流の悪化
寒さにより身体の表層にちかい部分の血管が収縮し、血流が滞りやすくなります。そうすると血行が悪くなり、肩や首周りの筋肉に酸素や栄養が十分に行き渡らず、筋肉が硬くなり、肩こりを引き起こします。
2. 筋肉の緊張
寒いと無意識に体をすくめる姿勢が増え、肩や首の筋肉が緊張します。この状態が続くと、筋肉が硬くなり、肩こりの原因となります。中腰姿勢で草むしりなどを行ったときに腰が痛くなる現象に似ていますね。
3. 運動不足
寒い時期は外出を控えることが増え、体を動かす機会が減ります。これにより、肩甲骨周りの筋肉が硬直し、肩こりを感じやすくなります。
4. ストレスの影響
冬季は日照時間が短くなり、ストレスや自律神経の乱れが起きやすい季節です。これが肩こりを悪化させる要因になることもあります。
当院での肩こり改善施術
りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店では、肩こりを根本から改善するための施術を提供しています。
鍼灸施術
血流を促進し、筋肉の緊張を和らげる鍼灸は、寒い時期の肩こりに非常に効果的です。肩周りのツボを刺激することで、即効性のあるケアを行います。
リラクゼーションマッサージ
肩や首の筋肉を丁寧にほぐし、緊張を解消します。リラックス効果も高く、体全体の疲れをリセットします。
骨盤・姿勢矯正
姿勢の乱れが肩こりを悪化させる場合には、骨盤や背骨の矯正を行い、体全体のバランスを整えます。
肩こりに悩んだら、当院へ！
寒い時期の肩こりは、早めのケアが重要です。放置すると、慢性的な痛みや他の不調に繋がる可能性もあります。りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店では、一人ひとりに合わせた施術で肩こりを改善し、快適な毎日をサポートします。
アクセス
当院は、京王線北野駅北口から徒歩3分。寒い時期に肩こりでお悩みの方、ぜひお気軽にご相談ください！温かい施術と丁寧なサポートで、体を軽くしていきましょう！
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