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こんな症状で
お悩みの方へ
整体・鍼灸プラン
寝違え・首の痛みでお悩みの方へ
・朝起きたら首が痛くて動かせない
・徐々に痛みが強くなった
・可動域に制限がある
・同じ症状を繰り返している
・首、肩、肩甲骨周辺にまで違和感がある
埼玉県草加市 草加駅周辺、東京都八王子市 北野駅周辺にお住まいの方
そのようなお悩みは りふぁいん鍼灸整骨院 にお任せください！
草加店のご予約
八王子北野店のご予約
寝違え・首の痛みとは？
寝違えとは、朝起きた際に首から肩や背中にかけての痛み・首が動かせないなどの症状のことを言います。首まわりに強い痛みが生じ、1週間程度症状が持続します。首の向きによっては痛みが強く出る向きと楽な姿勢があります。レントゲン等では異常が見つからないことが特徴です。
他事業のご紹介
寝違えの原因とは？
どんな症状でも同じですが、大切なことは自分の首の痛みのタイプを知って、適切な対応をすることです。レントゲンで異常が見つからず、症状が改善できず困っている方が多くいると思います。
ぎっくり腰の原因
・寝ているときの姿勢
通常、寝ている最中に無意識のうちに何度も寝返りします。しかし寝返りにより頭と枕の位置がずれることや、肩甲骨や背骨に極端な負荷がしょうじるような姿勢で寝ていると、筋肉疲労や筋緊張が高まり、起床時に痛みが生じることがあります。
・日常の不良姿勢
日常的に姿勢が悪いと、筋肉のバランスが崩れてしまいやすく首や肩周りに大きな負荷が起こしやすくなります。このような負荷が日頃から蓄積され、睡眠時の姿勢、睡眠環境が合わさることで首に炎症が生じ、寝違えの原因になると間がられています。特に長時間スマホを操作する方やディスクワーク者は不良姿勢が続きやすいため注意が必要です。
りふぁいん鍼灸整骨院の
寝違え・首の痛みの治療法
寝違えを起こした場合、温めたほうがいいのか、冷やしたほうがいいのか、または動かさないほうがいいのか、動かしてもいいのか、様々な疑問が有るかと思います。
【寝違え・首の痛みに対する施術】
寝違え・首の痛みに対しては手技・鍼灸を用いて、筋肉に対してアプローチして、筋緊張の改善を図ります。
痛みのではじめた時期は、鍼灸にて筋肉の硬さの改善を図り、徐々に手技を合わせて改善します。
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