肉離れとは、筋肉が断裂してしまった状態です。ふくらはぎや太ももに多く、部分断裂や完全断裂と症状別に分類されます。
部分断裂とは、筋肉の一部が裂ける状態のことをいいで内出血や痛みがあります。
完全断裂とは、筋肉が完全に断裂した状態のことをいい内出血や激しい痛み、陥凹(へこみ)がある場合があります。原因は、運動前のウォーミングアップ不足・疲労による筋肉緊張・水分不足などで起きることがあります。
少しでも痛みや違和感がある人は一度医療機関や接骨院にご相談ください。